«

»

Ноя
25

Как сберечь здоровье ребёнка? Здоровый образ жизни.

Согласно статистике за последнее десятилетие произошёл резкий рост числа детских заболеваний. У малышей обнаруживают болезни, встречающиеся у древних старичков. Многие винят в этом сильно возросшую нагрузку в школе и они в чём-то правы, однако это не единственная причина. Популярность набирают всевозможные здоровьесберегающие технологии. Как же помочь ребёнку вырасти здоровым?

Общеизвестно, что здоровье условно делится на 3 составляющие: физическое, эмоциональное и духовное. Что важнее? Кто-то скажет, что зарядка, закаливание холодной водой, правильное питание, регулярные прогулки и игры на свежем воздухе. Всё верно. Однако, этого порой недостаточно. Вся затея со здоровым образом жизни может рассыпаться в прах если не удовлетворены базовые потребности ребёнка. Что же это за потребности? А это как раз и есть прежде всего духовная и эмоциональная составляющие.

Известно, что болезнь зарождается «в голове». Сначала переживания – потом материализация болезни в виде ОРВИ, гриппа и прочих проблем со здоровьем. Глупо пичкать ребёнка лекарствами. Они загоняют проблему вглубь ничего не решая, в итоге ситуация усугубляется. Эмоциональное состояние ребёнка можно сравнить со стаканом. Когда стакан наполнен положительными эмоциями – ребёнок счастлив. Для него важна Ваша БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ! Осознание и подтверждение того, что он желанный, что его любят просто за то, ЧТО ОН РОДИЛСЯ, пришёл в этот мир, а вовсе не потому, что он себя хорошо ведёт, убирает за собой посуду или хорошо учится. Это уже условная любовь, а дети очень хорошо чувствуют разницу и тут же возникают проблемы.

Нужно каждый день говорить ему о Вашей любви. Минимум 4, а лучше 8 раз за день, можно подойти и поцеловать, погладить по голове или просто приобнять за плечи. Кстати, метод «8 касаний» очень подойдёт и взрослым при разрешении конфликтов и налаживании отношений в семье. Так же важна безусловная поддержка в его начинаниях. Определитесь, кому Вы доверяете, ребёнку или учителю. Это избавит от лишней нервотрёпки в случае проблем в школе.

Ребёнок, которого любят и он об этом знает, всегда в хорошем настроении, хорошо учится, прекрасно ладит с одноклассниками и учителями. У него просто нет причин для бунта. Ведь любое плохое, с нашей точки зрения, поведение – это, прежде всего, просьба О ПОМОЩИ! Согласитесь, жестоко наказывать человека, если он попросил помочь. Просто ребёнок не умеет справляться со своими проблемами конструктивно. Помогите ему. Выслушайте его, не давите, никакого крика или нотаций, ему и так несладко. Уделите ребёнку время, пусть почувствует, что он не один.

На счёт зарядки и прогулок, здорового образа жизни. Ребёнок стремиться подрожать родителям во всём. Питайтесь правильно, гуляйте и занимайтесь спортом вместе. Тогда для ребёнка здоровый образ жизни станет естественным и Вам не придётся отдирать его от компа и с криками заставлять делать зарядку. Чем больше давление, тем жестче и стремительнее ответная реакция, которая Вам совсем не понравится. Ребёнок очень тонко чувствует напряжение в семье. На постоянные ссоры он может отреагировать отитом, на проблемы в школе – гриппом, чтобы туда не идти, список можно продолжить.

Чтобы сберечь здоровье ребёнка, позаботьтесь о его душе. Будьте ему лучшим другом, а не дрессировщиком. Оценки не так уж и важны. Всё не выучить, да и ни к чему. Знания постоянно меняются. Сегодняшние учебники содержат устаревшую информацию. Позвольте ребёнку заниматься тем, что ему действительно нравится. Настоящее удовольствие можно получить только от любимого занятия. Поверьте в него, доверьтесь его интуиции и выбору. Будьте терпеливы. Наградой будет здоровенький и улыбчивый малыш соблюдающие правила здорового образа жизни.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Похожие новости:

Расскажи Друзьям:
Читай меня в Twitter:

Нет похожих статей

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>