«

»

Янв
28

Здоровье

ЗдоровьеЗдоровье — одна из самых благодатных тем, а главное она всегда актуальна. Ведь большинство людей нет-нет да и захворает очередным штамом гриппа или ещё какой заразы. Проблемы со здоровьем волнуют всех. Ещё бы. Именно здоровье является основной ценностью в жизни и определяет само существование каждого из нас. В общем разрезе здоровье можно определить как состояние организма, при котором человек чувствует себя очень хорошо и у него ничего не болит. Это определение довольно общее. Частенько мы хандрим даже при отсутствии хвори или каких-либо достойных причин. Всемирная организация здравоохранения даёт более конкретное определению здоровью. Согласно неё здоровье представляет собой некий комплекс, состоящий не только из физического здоровья, но и душевного, а так же социального благополучия.

Согласно данным той же ВОЗ на здоровье человека влияют следующие факторы:

  1. питание и образ жизни — 50%;
  2. наследственность и генетика — 20%;
  3. окружающая среда — 20%;
  4. здравоохранение — 10%.

Как можно убедиться здоровье на 90 % зависит от самого человека и его жизненны принципов. А медицина нужна для подстраховки. Она служит народу как сфера услуг. Берём, что нужно, а от остального отказываемся. Каждый из нас имеет право отказаться от любого обследования или приёма каких-либо препаратов. Очень интересно, как на составляющие здоровья смотрит восточная медицина. Там процентное соотношение другое:

  1. образ мыслей человека — 70%;
  2. наш образ жизни — 20%;
  3. наше питание — 10%.

Восточные целители больше внимания уделяют человеческой душе. Они правы. Болезнь сначала зарождается у нас в душе, а потом уже материализуется в физическую болячку. Хотя всегда будут любители антибиотиков и чудо-пелюл. Ну, лень, ребята, вперёд нас родилась, а на любителях халявы грех не поживится. И почему только люди не хотят подумать своей головой прежде чем ввязаться в очередную авантюру…

Вся наша жизнь и здоровье зависят от состояния нервной системы и психики. Как часто мы сами отравляем свою жизнь завистью, гневом, всевозможными страхами, злобой и лишними заботами. Избавиться от страха сразу нелегко, но постаравшись, можно кардинально изменить жизнь и наконец-то стать счастливым.

Предлагаю каждому оценить состояние своего здоровья с помощью метода Дж. Осавы, популярного учителя макробиотики (учения о счастливой и долгой жизни). Метод состоит из 7-ми  критериев, которым присвоено определённое количество баллов. Нужно оценить здоровье по пунктам и поставить за каждый из них определённое количество баллов. Тут всё индивидуально: 40 баллов означают, что человек находится в хорошей форме. Однако истинное здоровье начинается от 60 баллов. Только не жульничайте. Самообман ещё никому не помог. Приступим к рассмотрению критериев:

  1. Отсутствие усталости (5 баллов) — человек не должен чувствовать усталости. Он полон сил, преодолевает одну трудность за другой, не болеет. Никогда не говорит себе, что это слишком трудная задача или что у него что-то не получится. Просто берёт и делает.
  2. Хороший аппетит (5 баллов) — в идеале человек ест любую еду с удовольствием; может наслаждаться кусочком хлеба или пиалой риса.
  3. Глубокий сон (5 баллов) — 4-6 часов сна достаточно для полного высыпания. Человек засыпает через 3-4 минуты после того, как ложится в кровать, без тревог и страхов, закравшихся в голову. Сон считается неполноценным, если человек не может проснуться сам в назначенное самим время.
  4. Хорошая память (10 баллов) — если человек помнит всё, что он услышал или увидел — у него отличная память, которая с возрастом только улучшается.
  5. Хорошее настроение (10 баллов) — человек, радующийся жизни, свободен от гнева, страхов и уныния. Он подобен ребёнку, получившему подарок. Он радуется каждому дню и несёт эту радость в мир.
  6. Быстрота суждения и исполнения (10 баллов) — быстрота является отличным выражением свободы. Здоровый человек способен изящно, быстро и правильно мыслить и осуществлять свои действия. Человек, способный мгновенно ответить на вызов находится в хорошей форме.
  7. Справедливость (55 баллов) — этот критерий в макробиотике является Главным! Осава считает, что в мире на каждые 10 000 ил даже 1 000 000 человек приходится всего 1 справедливы. Поэтому в мире так много зла и несчастий.

Думаю, результат заставит каждого задуматься о жизни и месте в ней здоровья и заботы о нём. Надо обуздать свой ум и не позволять мыслям блуждать там, где они хотят. Подчинив себе ум, мы подчиним себе и жизнь, а это уже не так мало. Удачи, друзья, и помните, что здоровье — наше самое большое достояние.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Похожие новости:

Расскажи Друзьям:
Читай меня в Twitter:

На эту тему так же можно почитать:

  1. Тема здоровье — витамины и здоровье!

4 комментариев

  1. Галина Сообщает:

    Вот уж никогда не думала, что здоровье можно оценить по критерию справедливости. Это новое для меня.
    Задумалась над оценкой своего здоровья.

  2. Вера Сообщает:

    очень интересная оценка! и результаты удивляют! Спасибо за статью! о многом заставляет задуматься

  3. Елена Сообщает:

    Да, заставляет задуматься. Спасибо за интересный материал, забегайте в гости.

  4. Валентина Сообщает:

    По предложенному тесту 40 баллов, вселяет надежду на долгую счастливую жизнь. Позитив с утра просто бальзам на душу

Добавить комментарий для Валентина Отменить ответ

Your email address will not be published.

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>